Силовые тренировки
Стронг Нэйшн
в Новосибирске

мощный формат тренировки
работа на все тело
сочетание силы и активной нагрузки
подходит тем, кто любит хороший темп

Стронг Нэйшн (Strong Nation) - это интенсивная тренировка, где каждое движение идет в ритме музыки. Это занятие, в котором сочетаются силовая работа, активная кардионагрузка, упражнения на выносливость и динамичные элементы. Именно поэтому тренировка дает не только хороший заряд, но и ощущение реально сильной работы над телом.

В основе - приседания, выпады, берпи, беговые элементы, прыжки и удары руками и ногами.

“

STRONG Nation - это формат для тех, кто хочет сочетать активную нагрузку, темп и работу на все тело в одном занятии. Такие тренировки выбирают, когда нужен не расслабленный формат, а более собранная, интенсивная и энергичная работа

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЗАНЯТИЙ

Сильную нагрузку на все тело

На занятии идет работа на все тело - руки, ноги и корпус включаются в процесс, поэтому нагрузка ощущается полноценно
Больше силы и контроля над телом

Такие тренировки помогают укрепить тело, сделать движения более уверенными и добавить ощущение силы в каждом занятии
Выносливость и хороший тонус

За счет сочетания активной силовой работы и динамичных движений занятия помогают развивать выносливость и легче переносить физическую нагрузку
Энергия после тренировки

После тренировки остается не только приятная усталость, но и сильный внутренний заряд